最近、メンタル不調でだらけまくってるので体が鈍ってしまってます。運動習慣を取り戻したいです。
GWの旅行から帰ってきたからそのご報告とこれからのブログをなんとかしたいねの話。
辛い時、困ったときほど助けてくれる人はそばにいる。必ずしも親しい人じゃなくてもいい。自分から探すのも重要であるよ。
温泉旅行でのんびりとするために書いたブログ休みの記事です。ブログ休みとは何だったのか……。
自分の人生を振り返ったときに何もないなと思いました。そんな中で生きていくにはどうするべきかと思います。
調子が悪いと調子が悪いことを調べがちです。至急調子を戻すように頑張ります。
ブログを長年書いてきて、書くのはなれたけどマンネリだ。何か刺激が欲しいものだ。
Awarefyの感情メモでネガティブなことばかりを書いているので、ポジティブなメモも取ろうと思いました。メンタルケアのやり方には工夫が必要です。
英語学習をして何をやりたいか考えてみました。英語を使えるようになったらいろんな洋書やインターネットからの情報収集をやりたいです。
マインドフルネス瞑想は座ってやる瞑想だけではなく、実際に生活の中で感覚を使うのが重要だと思われます。
週間はてなブログにて「純日記」なる概念を知りました。運営にはこの文化をもっと伸ばしてほしいです。
常々、自分の人生というのはうまくいかないものだと分かってきました。人の上に立つ必要はないけど、納得のいく人生を送りたいものです。
仏教の坊さんの説話で今の自分に刺さる本があったので紹介しときます。
沖縄北部のカフェ、「FLAP COFFEE and BAKE SHOP」と「Book Cafe Okinawa Rail」に行きました。
このところの仕事の悩みを解消するためにジョブコーチを受けてみました。その感想などを述べときます。