超メモ帳(Web式)@復活

小説書いたり、絵を描いたり、プログラムやったりするブログ。統失プログラマ。


SPONSORED LINK

2013-09-02から1日間の記事一覧

iPhoneを使って悩み事を退治するなど。認知行動療法の普段の使い方。

認知行動療法という心理療法があります。これは鬱の人につかう療法なのですが、健常な人間であっても悩み事を解決するのに強力なツールとなりえるので紹介してみましょう。 誤った認識・陥りがちな思考パターンの癖を、客観的でよりよい方向へと修正する、避…

プライバシーポリシー免責事項