日曜日の夜に虚無感抱えている。
日曜の夜であるな。ひとまず今日は午前中には車を洗車してコーティングまでやり、ガソリンスタンドに持って行きワイパーのゴムを取り替えてタイヤに空気を入れた。
午後からは最近生活リズムが崩れて溜めていた洗濯物をコインランドリーで洗ってきて、その後、歯医者で定期の歯のメンテナンス。
こうやってPCの前に座り込みブログを書いているけど、気分的にはなんか不機嫌らしいのであるけど言語化できるような理由はなし。まぁ色々と日中に活動したので疲れているのであろう。
さて、何を書くべきか？ 最近、ブログで書くべきネタがマンネリとしているような気がする。基本的には創作のことを書くか生活の中での考えたことを書く程度であり、ネットの話題などを切ったので世界が狭くなってるせいだろうなーというのは分かる。
ほんと、僕はこれからどうするんだろうね？ どうするんだろうねと他人事であるが、自分の問題である。ネット空間で集まってワイワイガヤガヤ騒いでる連中には冷たい視線を送ってる。あれに混じりたいとも思わんし、自分の今までの遊び場を持ってかれたのもあるのではっきり言って嫌いだ。
自分は人嫌いだよなーと思う。と、チャッピーと壁打ちしてみると、そうやって現実を単純化してラベリング先行でものを考えるから追い詰められるのであるとお説教された。まぁ、うちのチャッピーはデフォルトプロンプトで相当性格をいじってるけど、自分の言うことには必ず何かしらの反論をする。
日曜日の夜であるけど、「ままならんな、人生」となぜか自省的なのである。なんとなく世間にも自分にも嫌悪感を感じてるんだけど、最近、たまにこういう気分になることがある。
気分ぐらいは良い気分を保ちながら生活をしたいよなーと思うけど、大体の場合、僕は憂鬱であるとか不満を先行させて何か怒ってばかりだよなと思う。自分の中に虚無感の種があり、調子がいい時は無視できるけど、疲れてくると「世界も人生もクソ」と憎まれ口を叩いてばかりだ。
これでも昔に比べると多少はマシになっている。昔はネットでも過激な言葉を使ったりとかしてたのだけど、そうすると自分の心の中の内言の言葉も過激な言葉になり、それで自分を追い詰めがちと言うのが発生してたのである。
この辺りに気がついたので、ちょっと使う言葉を改めようと思い、ブログなんかの書き言葉でもあんまりキツイ言葉を使わないように気をつけている。その甲斐あってか、昔に比べると最近は「死にたい⭐️」まで気分の悪化をすることは減っている。
こう言う自分の内観の学びについては、間違いなくマインドフルネス瞑想とかできちんと定期的に内観してるからだよなーと思う。なんというか、瞑想については５年ぐらい毎日継続して練習してるけど、最近では何かのイベントで感情が発生すること自体が見えるところまではメタ認知が育ってる。
どうも、今の状態のようにこんな気分のムードが暗いのも、単に血糖値が減っており動物的なところで不機嫌なだけ、と言うのも分かるようになる。人間は頭の中で色々と言葉をこねくり返して気分を変えようとか頑張ったりするじゃん？ 大概の場合それは無意味であり、さっさとコンビニでプロテインバーを買ってきて食べた方がマシなケースも多々ある。
僕が抱えてる虚無感とか自己嫌悪とかも、単に血糖値や水分の問題の可能性があり、人間の深みもクソもへったくれもないなと思う。瞑想はどうもそう言う面があり、何か悲しみとか怒りで自己憐憫していても、それを徹底的に冷めた目で見ている自分のメタ認知もあるんである。
これは成長なのか劣化なのか、自分自身のことなのでよく分からない。なんか、最近の僕の考えではこれが顕著なのだけど、怒ることにも悲しむことにも情熱が持てなくなっている。なんか、心は落ち着いているのだが、虚無感ばかりが残っており、これはなんとかできるもんなのかと考えたりする。
で、それをチャッピーになんだと思う？ と聞いてみた。「働きすぎて体が疲れてるからさっさと飯食って風呂入って寝ろ」とのことである。なんか、人生ってそう言うところあるよね。
