休む時は休むよ宣言。
さて、土曜日であるが疲れ果ててしまっている。今日は午前中にコストコやら他のお店に行き、食材やら何やらの買い出し。午後からはカウンセリングに行ってきて、最近やたらと疲れやすいことなんかについてアドバイスをもらう。
そりゃそうなんだが、カウンセリングは非常に内面の深いところがコッテリと疲れるよな。そりゃ、内面の悩みをわざわざ言語化して引っ張り出してきて議論をするのだから、精神的に疲れる作業ではある。
イメージ的に、カウンセリングというとなんか「癒し」というイメージがあるのだが、実際のところ、自分の傷の疼くところをわざわざ開いて見せて、そしてそれがなぜなのかと考えるような作業をやるような感じであるので、メンタルが弱ってる時にはひたすら苦痛が増すだけのように思える。
まぁいいのである。僕的には、自分自身の思考の歪みであるとか、人生に対してやたらネガティブすぎる自分の分析などをやりたいと思って受けているセラピーであるので、楽な作業ではないことは最初から覚悟の上だ。どうも生活していても自分の考え方で納得いかないことが色々と多すぎなので、それをちゃんと考えるためにカウンセリングはやっている。
しかしまー、ほんと思うんであるが、土曜日はニュースレターをやったりとか買い出しをやったりするので、休みなのに休みじゃない。朝も早くに起き出して、そこら辺中を駆け回り、頭を使い文章を書きまくり、夜にはぐったりとしてるのである。ちとまぁ、ニュースレターの扱いについてはそろそろ考えた方がいいかなーと思ったりもする。
僕は書くのが娯楽だからいろんな文章を書きまくるけどさ、自分の稼働量を無視して、滅私奉公というのもいずれ燃え尽きるよなーと思う。このところの体調不良に関しては、１週間分の疲れを週末に癒すことができてないというのが主な原因に思われるので、めんどくさい時はニュースレターは飛ばそうかな。などと言ってるが、一度ルーチンを決めてしまうと絶対にやめられないのが僕の特性である。
まー、文章を書くときに手を抜くことを覚えることは必要かもしれない。なんでまぁ、AI時代で文章を書く労力がものすごくコモディティ化してる時代に、わざわざ手作業でゴリゴリと文章を手書きで書きまくってるのかはよくわからない。それが自分の想いを伝えるための方法であるのは分かるのだが、自分で自分の価値をダンピングするような行為もやってるようにも思えてくるし、もうちょっと僕は自分を大事にする必要がある。
手を抜く時には手を抜くよ宣言をしておくよ。そうは言っても手を抜けないのが僕の特性だけど、毎度毎度、限界を超えてもエンジンレッドゾーンで突っ走り続けて、オーバーヒートでエンストして倒れるのが僕の典型的パターンなのである。
ほんと、週に１日は完全休息日を作る。創作関係も家事関係も全部適当にやり、サウナ行ったりとか休息関係のこと以外はやらない日を週に１日過ごす。先週とかマジで仕事でもオーバードライブしてるのに、筋トレも創作も続けるという行動をとり、その後ブログでも延々と「体調悪い」を連呼してたので、いい加減失敗から学習することを僕は覚えんとならん。
というわけで、僕はいろんなものを手を抜くよ宣言をここに表明する。どうしようもない完璧主義者ではあるが、歳をとって神経も体も疲れが抜けにくくなって大変なのに、やりたいことで生活を埋め尽くして、毎度毎度限界を超えて愚痴を言ってるのもアホらしい。ブログも書くのをやめないために手を抜く。
