日々の習慣を安定させながら書くことを続けたいね。
はい、おはようございます。今日も朝だからブログ書いていくよ。
さて、沖縄は朝から大雨。台風がかなり近いところで発生したみたいで、今日一日で通過していく見込みらしい。沖縄って台風が少ない年があると、それはそれでサンゴ礁の白化が進んだりする。つまり、台風が来ないのは一見ありがたいようで、自然のバランスにとってはマイナスにもなる。台風という存在自体が、もう環境のリズムに組み込まれているんだろうな。もちろん、大台風が来れば数日にわたって停電することもあるから、それは避けたい。今回はそこまで大ごとにならなそうで助かった。
ただ、雨の日の通勤はやっぱり厄介だ。道が混んで、渋滞が増える。遅刻するほどじゃないにせよ、体力を余計に消耗するのは間違いない。こんな日は、できるだけ生活のリズムを崩さず過ごしたいところだ。
最近は夜にDiscordで創作仲間と話すことが多い。楽しくてつい夢中になるのだけど、その分どうしても寝る時間が後ろにずれてしまうのが悩みどころだ。本来は23時半には布団に入るようにしているのに、会話が盛り上がると気づけば日付が変わっていた、なんてこともある。平日の昼間に眠気が残ると、仕事にも支障が出る。休日なら少し長く眠って取り戻せるけれど、結局リズム自体を崩すと体調に跳ね返ってくる。だから「睡眠リズムを守る」ことが第一優先だと改めて思う。
Discordも、ボイスチャットだけじゃなくてテキスト中心の場があれば昼休みでもやれるんだけど、今はまだ人が集まる時間帯が夜に偏っているから難しい。そこは折り合いをつけていくしかないのだろう。
僕にとって睡眠リズムや運動を整えることは、結局趣味を楽しむための基盤だ。体調が崩れれば何もできなくなるから。そういう意味では、ポケモンスリープは本当に役立っている。寝る時間を記録してくれるだけでなく、積み上げが数字として見えると「そろそろ寝なきゃ」という気持ちになる。これが習慣化の力なんだろう。
最近は、自分でもそういう習慣づけのアプリを作れないかと考えている。例えば、夜更かししそうな時間帯にプッシュ通知でやんわりリマインドしてくれるような仕組み。ゲーム的に楽しめる要素を入れれば、案外続くんじゃないかと思う。
ただ、僕自身の習慣はすでにかなり固定化されている。英語の勉強、瞑想、そしてこのブログの毎日更新。これ以上新しい習慣を増やす必要はないのかもしれない。むしろ大事なのは、今の習慣をどう成果につなげるかだろう。
唯一加えるなら、小説を書く習慣だ。毎日30分でも1時間でも、決まった時間に机に向かい、キーボードを叩く。とにかく量を積み上げて、ある程度形になったらカクヨムに並べる。やり方はシンプルで、明日も同じことを続けるだけ。ブログを毎日書いているのと同じで、休まず続けるのが一番楽で一番早い道なんだと思う。
結局、作家という生き方は作品の出来不出来よりも「書く生活」が身体に根づいているかどうかにかかっている。自然に台風が組み込まれているように、僕の生活にも執筆が自然に組み込まれていれば、多少の風雨では揺らがない。
仕事はほどほど、趣味は徹底的に楽しむ。そのために、まず今夜もいつも通り眠り、明日も同じ時間に起きてキーを打つ。小さな習慣の波を積み重ねて、自分の天気を自分でつくっていく。それが僕のやりたい生き方なんだと思う。
