最近はAIを使った情報収集とか知的生産をしてる。
月曜日の朝。最近、妙に眠りが浅いと感じることが多かった。夜になると中途覚醒を何度も繰り返し、夢見も悪い。無意識に色々と溜め込んでいるのか、うなされて起きることもある。体調が崩れているのかと思ったが、不思議とメンタル自体は悪くない。薬も問題なく飲めている。ただ、こうした睡眠の乱れが続くようなら精神科の先生に相談して、睡眠薬をもらうことも考えないといけないなと思っている。
一方で、昨日は久々にぐっすり眠れた。だからこそ、余計に「なぜ眠れない日が続いたのか」が気になる。はっきりした原因はわからない。まあ、必要以上に気に病むこともないかもしれない。これ以上、調子が悪くなることがあれば、最近は依存性のない睡眠薬もあるし、病院で薬の調整をして貰えば良いのだろう。
最近は情報収集の力が少し弱っていると感じている。SNSをやめたせいで、ネットの流行や世間の動きをキャッチしにくくなった。だから意識的に新しい情報を取りに行かないと、すぐ時代に置いていかれる。仕事がプログラマーだから、技術情報のアップデートには特に敏感でなければならない。
そのために、はてなブックマークのRSSでテクノロジータグを追いかけてはいる。けれども最近は質の悪い記事が増えているのが悩みどころだ。煽り記事や炎上記事ばかりで、正直読む気にならない。喧嘩がしたい人は勝手にやればいい。ただ、こちらを巻き込まないでほしい。だから自分としては、有益な情報だけを取捨選択して拾っていくように気をつけている。
図書館に足を運んで本を読むのも、その一つの手段だ。ネットの情報だけでは足りないから、物理的な本や論文も併用したい。そして最近はChatGPTのディープリサーチ機能をよく使うようになった。NHKニュースで気になった話題を入力すれば、PDF形式でレポートを生成してくれる。それをObsidianに保存して読み込み、さらに壁打ちのようにChatGPTに再入力して自分の知識を深めていく。そうやって情報を立体的に扱うのが面白い。
ただし、ChatGPTには気をつけないといけない点もある。デフォルトでは何かと持ち主を褒めようとする傾向が強い。自尊心をくすぐってくれるのは悪くないが、それで知識や能力が増えるわけではない。だから僕は「褒めなくていい」とデフォルトプロンプトに命令を追加している。調べ物や壁打ちに使うのなら、余計な褒め言葉はむしろ邪魔だ。遊びたいなら有料版のキャラクターモードで遊べばいい。
論文検索機能も出てきていて、これも知識を深めるのに役立つ。読んだ論文や記事をObsidianにまとめたり、Scrapboxに公開用のメモとして整理したり。知識を残したところで何になるかはわからないが、自分は小説も書くから、それらは必ずどこかで役立つはずだ。世界史や倫理、言語学、心理学など、幅広い分野の知識を積み重ねていくことは、創作や生活を楽にするためにも意味があると信じている。
最近は論文検索をメインでするGPTsもあったりするからね。心理学とか仏教とかの自分の興味のある範囲の話を論文検索して、その論文をGPTと壁打ちしながら自分なりの豆論文をまとめていくのも面白い。こういう個人でも知的生産の研究がやりやすくなってることは素晴らしい。
そんなことを考えながら、今日も一日を始めていく。
