良い一日を過ごす習慣をまとめる。 仕事が通常勤務に戻るので生活習慣が変わる。 一日総決算主義 平均６時間以上は寝る 筋トレとかで疲れない体を作り上げる まとめ あわせてよみたい 良い一日を過ごす習慣をまとめる。 仕事が通常勤務に戻るので生活習慣が変わる。 ここ最近で気をつけないといけないことは睡眠時間だと思ってる。ちょっと前までは気をつけて２２時に寝て５時に起きる７時間睡眠をしてたんだけどさ、最近、眠りに入る時間が遅れてしまっている。 仕事が今まで計画休業で週３日ぐらいの勤務…