認知行動療法についての自分の知っている概念や、実際の使い方などについて書いてみました。

嫁さんが過眠の治療に東洋医療を用いるようです。どうにも僕は東洋医療に忌避感があるようです。

「白い砂のアクアトープ」というアニメを観始めて、舞台となっているDMMかりゆし水族館が気になったので、知ってる情報をまとめてみました。

７月第３週の振り返りを行いました。これからの人生をどうやって生きていくのか、メンターなり参考になる考え方なりを調べてみたいと思いました。

「ライティングの哲学」（千葉雅也, 山内朋樹, 読書猿, 瀬下翔太）を読んでいます。文章を書くことに執着している人間としては、考え方に共感できることが多くてとても面白いです。

今日ははてな運営のお題に乗ってみました。これまでの僕とインターネットの歴史を綴ってます。

去年立てた今年の抱負を振り返ってみました。長期的な目標の進捗率は全然進んでません。せめて何か短編を一つは仕上げたいです。

今日は日曜日ですので、ストレスを吹き飛ばすために北部にドライブに行ってきました。生活の中にストレスを溜め込まないために１００％の休息を心がけていきたいです。

７月第２週の振り返りを行いました。嫁さんが不調を起こしているので、ちょっと冷静に考えて対応しようと思います。

嫁さんが新しい職場に勤め始めたのですが、疲れて調子を崩してしまいました。なんとかこの先も生活を続けていくための対策を考えます。

ちょっと自分の過去ログを漁ってみたのですが、この人はセンシティブな事を書きすぎだなと思いました。長い間書いてきて、文章を書くことは慣れましたが、それは名文を書くこととはまた別の事のようです。

最近、絵を描いたり小説を書いたりみたいな創作活動ができてないなと思いました。まぁ、ブログを書くのはちゃんと続けているし、巡り合わせでまた創作をやる時がくるので良いかな？

最近、仕事で悩んでいることなどを書いてます。サボるサボらない以前に、具体的に何をやるかわからないとやることができないみたいです。

メンタルヘルス系のアプリで良さそうなものを見つけました。この世の中はただでさえストレスを受けやすい社会なので、それに対抗する術は皆が持ってないといけません。

６月第５週の振り返りを行いました。緊急事態宣言の再度の延長で８月２２日までジムトレができません。それまでの間、トレーニングを止めない方法を考えたいです。

嫁さんのブログ「優しさ１２mg」がとうとう１０００日連続更新を達成しました。僕らのブログのこれまでとこれからについて考えて参ります。

ここ２月ほど緊急事態宣言で筋トレをすることができてません。そろそろ筋トレがしたくてうずうずしてきました。

６月第５週の振り返りを行いました。ネット依存症の害を強く感じています。なるべくならば必要な情報以外は見ないようにして生活できるようにしたいです。

ネットで書き続けてきて自分に起こったことなど考えている。

嫁さんのブログ「優しさ１２mg」が１０００日更新達成間近です。嫁さんはシャイなので僕が宣伝しときます。

ブログに関しては読むのも書くのも好きです。生活のよしなし事などをしっかりと書いているブログを探すためにははてなブログタグ機能が使えます。

最近、仕事でスクラムやアジャイルの手法でプロジェクトを進めようという機運が高まっており、勉強する必要を感じている。実際にどんな方法で勉強したらよいか分からないので、まずは書いてみる。

Gigazineで書くことがどうしてメンタルヘルスによいのか解説した記事がありました。これを読んで、自分なりに書くこととメンタルヘルスの関係を考えてみます。

今日は休みなので本屋に行って本を買ってきました。近年、ネットの情報の品質がどんどん落ちているので書籍からの情報の摂取を増やしていきたいと思いました。

６月第４週の振り返りを行いました。無理が祟ったのかメンタルの調子を崩してしまいました。来週は回復させるためにスローダウンして生活することにします。

統合失調症でプログラマというのは比較的珍しいらしいので、自分の経験談などを話してみることにしました。できなくはないけど、工夫が要ります。

会社の人間関係で悩んでしまって、このところ調子を崩してしまってます。コミュニケーションの考え方などで理論武装しておきます。

ここしばらく毎日書くことが不調だったので、その対策法を模索してみた。僕が毎日書き続ける目的は、自分自身の事を理解するためだと気が付いた。

どうやら調子を崩してブログを書くことができなくなってるみたいです。しばらくは楽して習慣を継続することだけを目指します。

今日は何も書けなかったのでノンストップライティングで２０００字書きました。スランプに陥るとまずいので対応策は考えておきたいです。