生活習慣にマインドフルネスを取り入れてみた。 あわせてよみたい 生活習慣にマインドフルネスを取り入れてみた。 最近、嫁さんと一緒にマインドフルネスをやっている。心が落ち着いて非常に良い。 マインドフルネスってなんじゃらほい？というのは僕も最初…