サボり癖対策はライフワークな所がある。
2021/06/05から2021/06/11までの振り返りを行う。
先週は元上司に仕事を引っ掻き回されてイラつくということで、人間関係をなんとかしようというのが目標だったけど、それはなんとかなっている。直接、対立するようなこともないし、なるべく同じ仕事をやらないように気をつけている。
なんか、僕は、自分の思い込みで人を嫌ってそのために頭の中で悶々と悩み続けて苦しむことが多いようだ。ちょっと時間をおいてみると、それほど大した問題ではなかったりするのだけど、悩んでるその時は本当に苦しんでいるのである。
対人関係にせよ、ほかの色んな物事にせよ、長期的に定点観測してみないとその本質というのは見えないというのは最近になってようやく分かってきたことだね。この元上司には積極的に絡んだところで良いことがなさげなので距離を取るけど、嫌いすぎて憎しみの感情で苦しむようなことも無いようにしたいものだね。
今週の目標は、また別のものにしようか。
先週の目標の振り返り
先週の振り返りはこちら。
来週の目標
まとめ
なーんかさ、サボり癖についてはEvernoteとか過去ログを検索して読み返してみたのだけど、ほとんどずっと同じことで悩み続けているのね。これは小手先でなんかのフレームワークとかツールを使ってすぐに解決出来るような問題でもないな。
ちょっと、こりゃインターネットでググった程度の知識でなんとかなる問題でもないなと思って、インターネット依存症の治療法で論文を検索してみた。認知行動療法を使ったインターネット依存症の治療法の論文があったので、それを取り寄せて読んでみようかなと思う。
沖縄県立図書館で論文取り寄せはできるのかな？ どうもこのサボり癖対策というのは自分のライフワークの所があるので自分でレポートを出すぐらいの勢いで本格的に調べてみようと思う。在野研究やってみて自分で論文を出してみるのも良いかもしれない。差し当たっては先行研究を色々と調べてみて仮説を出してみることかねぇ。
認知行動療法は教科書は持ってるので、そこから必要そうな参考文献調べてScrapboxにリストアップしてみるかね。本格的に調査してみて長年苦しめられてきたサボり癖をなんとかしてみますよ。
それでは、また来週。
