…1/07/16までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 嫁さんの不調を問題解決の手法を使って考えてみるか。 2021/07/10から2021/07/16までの振り返りを行う。 昨日も書いたことであるけど、今週は嫁さんの不調を何とかするために生活のペースをスローダウンしている。何かしら習慣的に目標達成に繋がるようなことはほとんど遮断してやってない。 来週も引き続きそのような生活になる模様である。でも、何の考えもなくだらだらと生活している…

…過去記事を参考にして振り返りエントリーでもやってみようかと思ったけど、自分の過去記事は恥ずかしいものも大量に埋もれているものですな。なんかさ、１エントリー１テーマみたいにちゃんと区切って書き始めたのはここ最近からのことである。２年前ぐらいのエントリーになってくると、１エントリーの中に複数テーマを平然と突っ込んでいて読みにくいこと読みにくいこと。その頃はなんかイキってるし、謙虚さのカケラもないようなエントリーを普通にぶっ込んできてますよね。 人間、生きてりゃ成長していくものだな…

…記録の付け方だったり振り返りのみやすさだったりがメンタルヘルスには効果的だろうなーとは思われる。 Awarefyは認知行動療法の他にも、マインドフルネス瞑想のやり方とかも紹介しているようだ。これもまた自分の心の動きを観察して心を平穏に保つためには効果的な方法だ。僕も、前にちょっとだけやってた事があったけど、自分の呼吸の流れなどを掴めるようにしておけば、外部のノイズに気を散らされずに集中力を高めたりするのには効果的であることは分かる。 瞑想とかはどうしてみようかなー？と思う。一…

…ある。前も、一週間の振り返りを土曜日にやってみたんだけど、ほとんど読まれていないし、こういう振り返りというのは自分にとっては意味があるんだろうけど、他の人が読んだ所で全然おもしろくないのであろう。 どうなんだろ？ 工夫をしてみたら読者が読んでも面白いネットニュースまとめを書くことが出来るかな？ ちょっと試してみたい気もする。 振り返りをやってみて気がついたことは、これは読者さんに指摘されたんだけどワンパターンの記事タイトルだと、本当に記事が読まれないです。ブログに関しては記事…

…1/07/09までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 筋トレ習慣をどうやって維持するかと、ネットとの適切な距離感を考える。 2021/07/03から2021/07/09までの振り返りを行う。 先週の振り返りで読み始めていた「News Diet」（ロルフ・ドペリ著）を読了した。 確かに自分はインターネット中毒に陥ってはいるけど、ネットから得られた利益も大きな人生を送っているよなーと、なんか読み終わって考えてしまった。ネットに人生の多く…

…ているけど、ちゃんと振り返りを行ってないから惰性で時間を計測しているだけだよなぁ。 沖縄では７月１１日まで緊急事態宣言が発令されているので、ジムでの筋トレをお休みしている。これで身体がなまっていないかとても心配なのだ。NHKの筋肉体操を週３回はやっておこうと計画しているのだが、実際に夜になると忘れることが多くて習慣化がうまく行っていない。 なんで僕が筋トレをやるようになったのかというと、３０代も後半になってくると夜になると疲れで何も出来なくなってる事が多い。活動的に動ける時間…

…1/07/02までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 脱ネット依存症をこれからの目標にしてみるか。 2021/06/26から2021/07/02までの振り返りを行う。 先週はメンタルの不調で色々と無茶苦茶なことになっていた。今週は休息をとることを重視して、仕事とかもサボリまくりにしていた。 幸い、仕事は今は繁忙期ではないので、サボろうと思えばサボれる。というか、週５日勤務というのは全力全開でやれば、健常者であれども調子を崩してくるの…

…は本来ならば一週間の振り返りエントリーの日なのだが、すでに燃え尽きておりあんまり冷静な分析をすることが出来なさそう。振り返りは明日に回します。 なんだろねー、僕は感情に振り回されるのが嫌いなんだけど、なんかいつも考えが足りずにハチャメチャを呼び寄せがちだよね。なんか、今回のは完璧に自分の配慮が足りなかった。 あ、ちなみに今回はネットの方で何かやらかしたという訳じゃなくて、プライベートの方でのやらかしみたいなものです。重要なことに詰めが甘い返事をして、その始末にえらい労力を取ら…

スクラムやアジャイルを勉強したい。 最近はスクラムを使って開発をやっている。 やっている試行錯誤。 これは本格的にアジャイルやスクラムを勉強して資料にまとめておく必要がある。 まとめ あわせてよみたい スクラムやアジャイルを勉強したい。 最近はスクラムを使って開発をやっている。 仕事で新しいプロジェクトの開発手法にアジャイルを用いて、仕事の進め方はスクラムでやってこうみたいな話になってるんです。いや、今回の話はIT業界のことを知らない人にはさっぱりの話なんですけど、最近、これ…

…1/06/25までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 今週は精神的に辛かった。来週は疲れを抜くことが目標。 2021/06/19から2021/06/25までの振り返りを行う。 先週は週初めの月曜日からメンタルが不調の状態であった。僕のブログを毎日読んでいる人ならひょっとしたら分かるかもしれないけど、ここ一週間はずっとメンタルを病み気味のままで微妙な文章を書いていた。 なんか、今朝も微妙に調子が悪かった。原因が何なのかはさっぱり分から…

…1/06/18までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい まずはやるべきことをTodoリストに登録することだろうな。 2021/06/12から2021/06/18までの振り返りを行う。 僕は趣味として絵を描いたり、小説を書いたりなどをするけども最近は全くモチベーションが沸かない。いやまぁ、僕の創作モチベというのはムラっけが凄い。やる気がある時は一日中それのことを考えたりして楽しめるのだけど、今はまったくやる気が起きない。 まー、なんだか…

…1/06/11までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい サボり癖対策はライフワークな所がある。 2021/06/05から2021/06/11までの振り返りを行う。 先週は元上司に仕事を引っ掻き回されてイラつくということで、人間関係をなんとかしようというのが目標だったけど、それはなんとかなっている。直接、対立するようなこともないし、なるべく同じ仕事をやらないように気をつけている。 なんか、僕は、自分の思い込みで人を嫌ってそのために頭の中…

…けど、時々、過去記事振り返りのエントリーを上げても良いんじゃないか？と思った。僕は頑なにその時の思いつきばかりを毎日更新しているけど、たまには過去の記事を読み返してみて、その内容を新しい読者さんにも分かるように紹介する振り返りエントリーがあっても良さそうだ。 まとめ あとは、それぞれのカテゴリの意味を説明した固定ページとかあればよさそうだな。今はaboutページでちょっと似たようなことをやってるけど、あまりにも初見殺しのaboutページになってるので、少しは人を引きつける文章…

…1/06/04までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 今週は人間関係で悩んだ週だった。来週に向けての心がけなど。 2021/05/29から2021/06/04までの振り返りを行う。 サボり癖についてはFreedomというネット遮断のアプリを使うことでなんとか改善の目処が立ってきた。サボり癖は本当に昔から苦しめられてきたから、ここでなんとか抜け出してしまいたいところだね。 今週で一番問題があると思ったことは、会社での人間関係だったね。…

…をまとめてしまう。 振り返りをやりたいけど、どうだろう？ ５月はサボり癖がひどかった。 書くことについて書きすぎてるか？ 創作で何をやっていくのか決まってない。 まとめ あわせてよみたい ５月に書いたことをまとめてしまう。 振り返りをやりたいけど、どうだろう？ 今日は５月の振り返りを行おうかな。月報を書こうとは前も書いたことだし、その言葉に従って実際に月報を書いてしまうとするか。一応、６月は４半期でもあるので、明日は４半期ごとの目標振り返りでも書こうと思ってる。 しかし、週ご…

…1/05/28までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年5月第5週の週報。 2021/05/22から2021/05/28までの振り返りを行う。 今週は色々と動きがあったな。まず、沖縄で緊急事態宣言が発表されたのでジムにトレーニングに行くことが出来なくなった。なので、平日の月曜日から金曜日までの間は自宅でNHKの筋肉体操をやることにした。 今月の家計簿はおそらく赤字だな。マネーフォワードは実際に使ったお金に対して集計されるのが…

…1/05/21までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年5月第4週の週報。 2021/05/15から2021/05/21までの振り返りを行う。 今週は、タスクシュートをちゃんと記録をつけながらシングルタスクで作業することの重要性に気がつかされた。このブログでも何度か書いているけど、僕はサボり癖がひどい。それを改善するために課金してまでタスクシュートを使っていたのだけど、長く使い続けているうちにおざなりで記録を付けるようになっ…

…ができない。 一応、振り返りはきちんと行なうようにしている。 調子が良かった日と悪かった日を把握できるようにしておきたい。 まとめ あわせてよみたい デイリーメモの使い方について考えている。 今週の休みはイラストを描く。 平日の火曜日と木曜日、それと土曜日と日曜日にはイラストを描いている。今度は魅魔様を描き始めた。 まだラフの段階だけど、描き終わるまでに時間がかかりそうだ。なんか、前もおなじトラップに掛かってた気がするな。一つの絵を完成させるまでに時間が掛かりすぎてしまって、…

…は時間は計測すれど、振り返りをまともにおこなっておらず、有効に時間を活用できてないなと感じる。せめて、一日に１度は今日やった作業時間の事を振り返って、明日以降の作業の時間を計画し直したりする必要があるんだけど、僕にはそんな計画的な生活はすることが出来なさそうだ。 こんなどうでもいいことをダラダラと書き綴っていることからも分かるように、現在絶賛ネタ切れ中だ。しかし、僕のブログのネタというのは、この様な自分が生活で困ったことを振り返って文章化することで、生活を改善していこうという…

…1/05/14までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年5月第3週の週報。 2021/05/08から2021/05/14までの振り返りを行う。 週５日の通常勤務がはじまった。生活の習慣改善のモチベーションがあまり上がらない。ひとまず振り返りはおこなうものの、習慣だからやってる程度の意味付けである。 最近は、絵を描こうと頑張っていたりしてたけど、週５勤務で時間が無くなって、絵を描く時間が取れなくなっている。まぁ、これで焦って趣…

…1/05/07までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年5月第2週の週報。 2021/05/01から2021/05/07までの振り返りを行う。 ひとまず振り返りはするけども、GWでほとんど振り返りの意味のない一週間であった。 別に仕事をしている訳でもないし、何かに集中的に取り組んでる訳でもない。本格的に何かが始まるとしたら来週からであろう。 今月からは仕事も週５勤務になりはじめるし、本格的に絵が描けなくなってくるだろうなーと…

…1/04/30までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年5月第1週の週報。 2021/04/24から2021/04/30までの振り返りを行う。 サボり癖をね、なんとかしないとまずいと思う。僕の生活の大まかな目標方針としては、現在は「仕事をしっかりとする」「ブログを毎日書く」「イラストを描く」「筋トレをする」みたいな感じである。 ちょっと前に年間の目標を四半期ごとに振り返るという事をやってる。こちらの記事だ。 www.ituk…

…1/04/23までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年4月第4週の週報。 2021/04/17から2021/04/23までの振り返りを行う。 今週は水曜日から急性腸炎の高熱のために、ルーチンがことごとくズタボロになっていた。それ以外にも、先週の目標としては仕事のモチベーションの立て直しを目標としていたはずだけど、こちらの方も上手く行ってるとは言い難い。 一応、今は仕事の方は暇がある時期だから、ちょっとサボったぐらいではすぐ…

…ログを書いたり今週の振り返りを行ってる事が多かった。家にいると、どうしてもだらけてしまうことが多いので、場所を変えれば集中力が高まるだろうという考えの元である。 実際、スタバでは自分たちとおなじ様に勉強のために訪れている人が多くて、作業に集中することができた。何か、役所から来た書類整理とかそういう仕事をするときも、家では手につかないけどスタバに行くと作業が捗ることはよくあることである。 スタバ以外にもそういうサードプレイスがあればよいのに。 サードプレイスという概念があるのだ…

…1/04/16までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年4月第3週の週報。 2021/04/10から2021/04/16までの振り返りを行う。 生活の中心がイラストを描くことになっている。これで色々と習慣に差し支えがでてきてしまっているのか？と思うけど、生活の充実感は高いのでまぁいいかと妥協した。 しかし、振り返りなどを行うためにデイリーのchangelogを書くことまでおろそかになってるのは気をつけないといけない。僕は、日…

…日記書くんであれば、振り返りを行って改善点を思いつかねばならぬのでは？ ネット小作人について ハウス加賀谷は彼の書いた本をよんで何か統合失調症について書いたほうが良いか？ 生活保護や障がい年金がなぜ必要 毎日同じ行動ばかりしているとマンネリして、かえって効率が下がる コミュニケーションが苦手であること 毎日コツコツやれる奴最強論 ブログネタを探すために情報収集も必要だよねー ググり力について考える なんか、文章法とかイラストの話だけど、やり方に気を取られて目的を失ってしまうの…

…1/04/09までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年4月第2週の週報。 2021/04/03から2021/04/09までの振り返りを行う。 今週もお絵描き楽しい期継続だね。お絵描きが楽しいのは良いんだけど、それで他のタスクがおろそかになってるんだよね。 ルーチン系のタスクは、それでやらなくなった習慣を確認して、本当に必要かどうかを再考して継続するかどうかを決めようと思う。 メールチェックみたいな情報収集系のタスクに関して…

…ぐらいかけて一週間の振り返りをしているし、そこからまたブログ用にネタを考えて書き綴るというのもカロリーが高くて無理なのである。 しかしまぁ、ここまでぶち抜けた雑記ブログというのも世の中ではなかなか珍しいかもしれない。闘病記からネットカルチャーの考察をやったり、気が向いたら知的生産やら仕事術を取り扱って、ごくまれにプログラミングのtech記事を書く。筆がのり始めるとお絵描きブログまでやってしまう。雑記ブログがなんでも書いてよいとはいえ、全くジャンルにまとまりがない。 ちょっとＰ…

…1/04/02までの振り返りを行う。 先週の目標の振り返り 来週の目標 まとめ あわせてよみたい 2021年4月第1週の週報。 2021/03/27から2021/04/02までの振り返りを行う。 今週はアレだったな。途中からイラスト楽しい期がはじまっちゃって、スケジュールはめちゃくちゃ。先週やりたいタスクとかは優先度を見直して、また必要そうなやつからGoogleカレンダーに追加していこうと思う。 昨日のブログでも書いたことだけどさー、突発的にやりたいことが発生しちゃうと、その…

…中はスタバに行って、振り返りをやったりとかブログを書いたりしている。 以前は、休日は１２時頃まで長寝をして午前中を潰したりして無茶苦茶無駄な時間の使い方をしてたんですよ。最近、それは改めて、休日でも時間をちゃんと使えるようにしている。 しかしまぁ、一日２４時間というのは短すぎである。僕は最近は絵を書きたいけど、それ以外にも小説も書きたいし、本も読みたい。他にも気になってる心理学のことなんかを自分で研究してみたいという気持ちもある。 今の絵は、今週いっぱいでおそらく完結させるこ…