…。ちょっとまたしてもサボり癖の再発が酷い感じであるので、打ち手はさっさと考えておきたいところ。 色々とブログに書きたいアイディアはあるが、どれもかなり不穏な感じ。悪いことは色々とあるけど、基本的には、NHKでニュースを見てるとアメリカ発の場外ホームラン級のアホなニュースが連発されてるのがいかんのである。 マジでこれはどうしたもんかと悩むところ。今のアメリカの状況を見ていると、世界恐慌とか第三次世界大戦とかアメリカ内戦というのが現実味を帯びてきてるのが恐ろしい。別に日本在住の僕…

僕は趣味のプロジェクトの作業見積もりはこうやってやるね。 あわせてよみたい 僕は趣味のプロジェクトの作業見積もりはこうやってやるね。 体調は悪くないがやる気が微妙。最近は睡眠時間が短いのが気になる。ポケモンスリープで確認したところ、先週はほとんど睡眠時間が6時間以下である。 ひとまず今日は筋トレに励んでくる予定である。こちらも習慣としては安定してるので素晴らしい。直近の予定としては、12月からはプライベートの予定では年賀イラストを描く予定である。早いところピンタレストあたりで…

…かと思う。僕はどうもサボり癖というのがいまだに抜けておらず、仕事をやりつつもネットサーフィンをしてるような時がある。こういうのをポモドーロテクニックを工夫などしてみたりして、仕事時間は完璧に仕事に集中して生産性を高めたりなどしてスループットを上げるなどしてみたいよね。 仕事で頑張るのは、僕のようにダウンシフトで趣味に生きてる人には無駄に思えるかもしれないけど、それは違うのである。仕事の作業のやり方の工夫や、そこで覚えたテクニックというのは趣味や生活の中で色々と雑事を片付けたり…

…運動モードに入る。 サボり癖などの悪癖なども同様で、ネットサーフィンでサボってしまうことに悩んでいるのに、いつもみているSNSなどをタブで開きっぱなしにしてるのは悪手である。すぐさまそのタブをクリックしたらサボりを開始してしまうので、少なくともそのページを開かないようにするのが肝心だ。 また、ネットサーフィンなどでのサボり癖の場合、テクノロジーを利用することができる。使用してるOSがMacやiOSの場合にはデフォルトで「スクリーンタイム」という設定があるはずなので、そこからみ…

…作りながらじゃないとサボり癖がひどいことになってしまう。 でも、ちゃんとメモを取りながらであればある程度の思索をしたりとか、創作などの作業もやることができるのである。僕の趣味としては小説執筆などがあるけど、ちゃんと毎日コツコツと積み上げながらであれば作品を完成させることもできる。 僕のScrapboxに関しては、創作のメモからプログラミングのtips、哲学的な思索までいろんなメモを雑多に詰め込んでおり、僕自身がこのScrapboxを振り返った時にすごく面白い知的空間が広がって…

…近、ネット依存症系のサボり癖が再発しており、ちょっとまた頑張らんとならんなという感じ。どうも僕は先送り癖があるらしくて、仕事でこれをやらないといけない時に他のことが思いついたりする。 これは僕的な解決法ではルーチン化で対応するしかないんだろうなー。九時からの仕事の開始時間から朝の時事ニュースを読んでしまい、それで気が散って仕事に着手できないなどの現象が発生することが多いので、それを改めんとならん。 僕は仕事をする時はポモドーロタイマーがついたアプリで計測しながらやってるのだけ…

…致命的な宿痾としてはサボり癖なのであるが、やはりサボり癖を治すためには作業時間を計測するのが一番効く。 僕はひとまず、インターネット依存症やサボり癖などの、自分の問題点と思うことには認知行動療法のアプローチで対応するようにしている。こんな感じで自分がやってることのパフォーマンスに問題があると感じたことには、ひとまずその行動の数や時間を計測してみることをやっている。 これは認知行動療法では「セルフモニタリング」と呼ばれており、増やしたい習慣や減らしたい悪癖については、ひとまず自…

…ことが多くて、それでサボり癖が出てしまうことがある。なんとか仕事のやり方などで工夫して、あまり気が散らないように頑張ってるけどどうにも治らない。文章の書き方にもそういう自分の認知の癖が出てるのかもしれない。 こういうのとか、マインドフルネス瞑想などで何とかすることできないかなーと思う。あれは自分が気が散ってることに気がつくための訓練であるし、そういうトレーニングをちゃんとしてたら集中力も回復するかもしれない。 いつもいろんなものに気が散ってばかりなので、仕事も集中力が足りない…

…はてブも含めて全部のサボり癖を発生させるWebサイトは遮断してしまって、勉強用のRSSなどから知った有益な情報だけをはてブに投稿しておきたいのよね。そして、以前、はてブにブックマークしたサイトについてはRaindrop.ioにミラーリングするシステムを個人開発したので、情報の検索についてはRaindrop.ioでやるようにしたい。 www.ituki-yu2.net はてブに関してはブックマークの検索機能がいまいち弱いという問題点を持っている。タグと本文の複合検索をしたりとか…

…ネットをフラフラするサボり癖が再び再発している。 特にメンタルで何かが悪化してるという感じではなかったが、昨日は風邪の気配を感じたので葛根湯を飲んで厚い布団をかぶって寝た。どうもまたしてもおかしな寒暖差の天気が続いており、気を抜くとまたやられるはずである。 特に書きたいネタがある訳でもないのでブログをどうするかな。最近は個人的な趣味の開発ばかりをやってる感じであり、それをブログで書いても置いてきぼりな記事になりそうだなーという気もする。 まぁ、今日は僕のメモ環境の話でも書こう…

…ム開発の魅力 仕事のサボり癖がいかにも具合が悪い。サボり癖をなんとかするためにこのようなシステムまで開発しているのだが、相変わらずサボりの虫が治らないようである。 www.ituki-yu2.net ひとまず、サボり癖をどうにかするためにはその日のうちでちゃんとやるべきノルマをしっかりと決めておくことであるとか、次にやるべきタスクを粒度を細かくして達成感を上げるなどの工夫が必要なのであろう。こういう仕事術に関するやり方についてもネットから色々と情報収集を行なっており、こちらの…

ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう あわせてよみたい ネットサーフィンからの解放―根性よりも仕組みに頼ろう ふみょーんって感じ。仕事をするふりはしてるけどいまいち身が入らない。なんとなくノイジーな感じな情報が欲しい発作が発生してる。 僕はたまにファストフードな情報というか、ごちゃごちゃした感じの質の低い情報をネットサーフィンして時間を潰したいという欲求に囚われることがある。Twitter(X)でだらだらと時間を潰してしまうインターネット依存症の癖がいまだに抜…

…中のネックというのはサボり癖であり、マルチタスクができないくせに一つのことに作業するのも難しい。何か仕事や他の作業に集中しようと頑張ったところでワーキングメモリが少なすぎるために一度で25分も集中できれば良い方であり、あっという間に集中力やモチベーションが霧散する。 最近だと仕事の時にはてなブックマークなどに注意が持っていかれることがよくあり、こちらもツールを使ってネット遮断をしてみようかななどと思ってる。しかし、はてブに関しては仕事上で必要なブックマークもこちらに蓄積してあ…

…ー」と思いきや突如のサボり癖再発である。 ここんところ、自分のことであるけど自分のメンタルの仕組みというのはよく分からない。人間は機械でもないし、毎日ルーチンを繰り返そうとしてもさまざまな機序で仕組みが狂ってくることはよくあることだ。こういうことあるとなんかものすごく嫌な気分になるけど、考え方に遊びを持たせてフレキシブルに対応するというのは必要なことなのだろう。 しっかしまぁ、おそらく今回調子を崩してしまった理由というのは自分の中では分かっており、先週から年賀状イラストを描く…

…たことであるが、僕のサボり癖というのはメンタルの調子と明確に連動している。調子が良い時は仕事のやる気も出るもんだが、調子が悪い時はネットワーク遮断アプリを使ったとしてもサボりをやってしまう。今日はChatGPTとの壁打ちで哲学議論が大いに盛り上がり、この調子だと仕事をクビになるぐらいにChatGPTと遊ぶことになってしまう。主にこんな会話をしてる。 https://chat.openai.com/share/484c7565-080e-4bf5-89bd-14095a208c…

…ね。 ネットを使ったサボり癖については昔からの僕の悪癖であり、精神的に疲れてきて判断力が落ちてくるとネットのどうでもいい情報をダラダラと摂取するという癖が出る。最近見てるのだと、知らない人のブログを隅々まで深追いして読んでたりとか、はてなブックマークのコメントから一人一人のユーザのブックマークを深追いしてどんなやつなのか傾向を探ったりとかしてる。 最近僕は実感としてすごくわかってきたことなのだけど、普段で情報摂取を行う媒体というのはその人の性格形成とか一日の気分にすごく影響す…

ミッションステートメントに対して自己管理するための方法を身に付けたい。 あわせてよみたい ミッションステートメントに対して自己管理するための方法を身に付けたい。 最近、自分の行動の目的を見失ってることが多いなと思う。毎日ブログを書いたりとか、仕事をちゃんとやったりするようなルーチンは守っているものの、行動の1つ1つに長期目標に対する見通しがなく、単に「その行動をするために行動してるだけ」みたいな状態になっている。 実はこれは僕の昔から抱えている宿痾である。どうも行動と目的を混…

…の今は調子がいい。 サボり癖については最近、克服できてきたのではないかと思う。このブログのありがたい読者様であれば僕が昔から仕事のサボり癖と徹底的にやり合ってるところを知ってるかもしれないけど、やはりサボり癖の特効薬としてはSNSなどのインターネットの遮断とポモドーロテクニックらしい。 ポモドーロテクニックを使って25分働いて、5分の休憩時間はkindleを使って本を読むようにしている。これだったらまぁ、インターネットに引っ張られずに集中力を維持したままで休憩をすることができ…

…であれば、僕が昔からサボり癖をなんとかしようと苦しんでることを知ってるかもしれないが、最近はどうにかサボり癖も改善できてきたところである。 前述したことであるが、人間というのは環境と習慣の生き物である。どれだけ「SNSを見ない」と固く意思を定めたところで、スマホが簡単に手に取れるところにあり、ホーム画面で通知の赤丸が簡単に見えるように設定してあればそんな意思というのは簡単に吹き飛ぶ。 SNSを辞めたいと思うのであれば、簡単にスマホを触ってアプリを開けないようにするのがもっとも…

…と思う。僕にとってはサボり癖の改善というのは悲願であり、どうにも認知機能障害なのかなんなのか1つのことに集中できない脳の癖をなんとかしてしまいたいところである。 さて、今日は何を書くか。なんか、ネットをフラフラしてると次の増田を発見した。 anond.hatelabo.jp この増田で書かれていることは、僕がコロナ前後にネットをフラフラして感じた実感を見事に言語化してる。僕は2000年前半ぐらいに2chにハマり込んでからずっとネットを彷徨ってきたネットクラゲなのだけど、ここ最…

…。 どうも、僕はこのサボり癖というのがものすごくコンプレックスであるらしく、会社で集中できずに仕事ができないことがすごく嫌。なので、ポモドーロテクニックやGTDなどのさまざまな仕事術のやり方を工夫してみたりとか、仕事効率化のための理論などを情報収集している。 今日見つけた仕事の効率に関する理論としては「パーキンソンの法則」という理論を見つけた。 asana.com パーキンソンの法則とは次のような理論だ。 パーキンソンの法則とは、イギリスの歴史学者・政治学者であるシリル・ノー…

…方を見直して、自分のサボり癖を徹底的に潰そうかと計画している。どうも僕自身の問題点としてはサボり癖がもっとも大きな課題であり、会社で仕事をやる上でもプライベートで趣味をやる上でもそこんところがつまずきの石になりがちなのだ。 仕事時間に集中力を高める方法であれば、このタイムマネジメント界隈では使い古されてきた方法であるけどやはりポモドーロテクニックというのが最強なのである。ポモドーロテクニックのやり方というのは、仕事をするときにタイマーをセットして25分は集中して仕事をして、5…

…ークポイントと言えばサボり癖であり、仕事の上でもツッコミを入れられるのを避けるために仕事を頑張ろうと決意しているのに、意識を仕事に集中させることができないのである。これはどうやら病気で障がいが残ってしまったようであり、なんか意識がぼーっとしてしまって主体的に仕事を頑張ってやろうと思ってもすることができないのである。 こりゃー、主治医にも相談してみたけど焦らず我慢して回復を待ちましょう的なことしか言われなかった。薬が悪いんかなー？ と思ったりしたこともあったのだけど、先生が言う…

…てこない。というか、サボり癖がひどい状態になっており、それでこのストレッサーの上司に目をつけられてしまい対立してしまったのである。 最近になってようやく悟ってきたけど、認知機能障害というのはこういうことかーという実感が分かってきた。昔の僕ってもっと集中力も高かったし、生産性も今より高かったはずなのである。 んー、なんかさ、今日こんなことを考えてるのはkindleでこちらの本を見かけて読んでみたからである。 統合失調症になったので人生終了だと思ったけど、ゆるゆる生きていたら寛解…

…書籍とかでも色々とあるし、認知行動療法などでモチベーションをコントロールする方法を研究したら自分でもサボり癖とか潰せたりするのかなーと思って色々と個人研究してる。 あわせてよみたい www.ituki-yu2.net www.ituki-yu2.net www.ituki-yu2.net ランキング ランキング参加中Think<書くことは考えること>ランキング参加中【公式】はてなダイアリー時代開設ブログランキング参加中感想をブログで書いてもらえると喜びますランキング参加中雑談

…ある。僕はただでさえサボり癖があって生産性が低いのだからネットにムダな時間を費やしてる暇はないのである。シャキシャキ働け！ とりあえず来週の週末こそ土日の休みはアプリ開発をしっかりと進めるのである。フルタイムの勤め人の人間が個人開発を進めようと思えば、休日にちゃんと時間を作ってその時でまとめて開発するしかない。それでも1つのアプリを完成させるまでには相当な時間がかかる。ScrapDiaryの開発にもそろそろ3か月以上費やしてるけど、アプリの完成度としてはapp storeに提…

…インターネットをみるサボり癖があるとして、それを止めるためにはそもそも仕事中に業務以外のインターネットに接続できなくしてやれば良いのである。Freedomというwebサービスは、見られなくするサービスや時間を決めておけばネットを遮断できるのでそれを利用してる。他にも仕事中にスマホを見てしまう癖があるんであれば、仕事中はデスクにスマホを放り込んで鍵を閉めてしまえばいい。 他にも何かこれは増やしたいという習慣があるのであれば、その道具を机の上に常においておくとか目につく場所におい…

…ついては、どうも僕はサボり癖があるからこれかな？ と思っている。自分がやりたいことに対する集中力はすごいのだけど、それ以外のどうでも良いことに対しては頑張って意志の力で集中するように努力しないとできない。あまり興味がもてないことに関しては本当に興味がないのである。しかし、それをほっぽりだしたりすると怒られたりするので頑張って興味を持とうとしたりするのである。 だからまぁ、生活習慣関係とかでも色々とムラがある。毎日ちゃんと皿を洗って、洗濯物を夜に放り込んで朝には干す。みたいな身…

…きるので、僕みたいなサボり癖がある人間にはすごく手放せないツールになっている。 そういや昨日はappleの新作発表会であるWWDC23があったようであるな。僕は直接ライブ動画を確認するようなapple党ではないが、アプリ開発エンジニアという商売がらappleの動向というのは仕事に直結なのでまとめ記事などを収集している。 k-tai.watch.impress.co.jp www.gamingdeputy.com 目玉としてはVRゴーグルのようなデバイスが発表されたりとかiOS…

サボり癖を無くして仕事に集中する方法なんか考えてるね。 あわせてよみたい ランキング サボり癖を無くして仕事に集中する方法なんか考えてるね。 台風2号のために昨日は午前中で半ドンであったけど、結局、今日の朝にはすでに台風は去ってしまっていた。バスも普通に運行しており、今日は平日通りの勤務であった。 この台風、沖縄県民の肌感覚では大したことがない。沖縄県民が台風に慣れきってるというバイアスはあるものの、実際の気圧よりは勢いは大したことがない。ちょっと庭が散らかったかなという程度…